kurssit ja pienryhmät

Seuraavat kuntonyrkkeilykurssit alkavat elokuussa (ilmoittautuminen käynnissä!)

Kuntonyrkkeilyn jatkokurssi 


Tämä kurssi on tarkoitettu perus- tai alkeiskurssin käyneille harrastajille! Sopii myös lajin pariin tauon jälkeen palaaville sekä tekniikan hiomisesta kiinnostuneille. Kurssiin kuuluu 8 harjoituskertaa.
Kurssi alkaa torstaina 25.8.2022 klo 19
Kurssin hinta on 79 euroa. Varaa oma kurssipaikkasi tuntivaraukset sivulta. Lisätiedot: anne@stars.fi tai 0407508374.

Kuntonyrkkeilyn peruskurssit

Kurssiin kuuluu 8 harjoituskertaa. Kurssi on tarkoitettu uusille kuntonyrkkeilyharrastajille tai tauon jälkeen lajiin palaaville. Harjoitusvälineet saat tarvittaessa lainaan salilta. Kurssin hinta on 69 euroa. Ikäraja peruskurssille on 15 vuotta. Nuorempia otetaan tapauskohtaisesti huoltajan seurassa mukaan.


          - Peruskurssi maanantaisin klo 17, aloitus 22.8.2022 (3 paikkaa vapaana)
            - Peruskurssi keskiviikkoisin klo 17:30, aloitus 24.8.2022 (1 paikka vapaana)

          - Peruskurssi sunnuntaisin klo 15, aloitus 28.8.2022 (2 paikkaa vapaana)
          
Valitse itsellesi sopivin päivä ja varaa paikkasi kyseiseltä kurssilta tuntivaraukset sivulta. Kurssit ovat olleet todella suosittuja, joten kannattaa varmistaa paikka ajoissa! Lisätiedot: anne@stars.fi tai 0407508374.


Pienryhmät:

KUNTONYRKKEILYN TEKNIIKKA -pienryhmä

        
- Pienryhmä, jossa korjataan virheellisiä tekniikoita ja opetellaan tehokkaampaa                    treenaamista!
          - Ryhmällä on kolme omaa treeniä: la 20.8., 3.9. ja 17.9. Näiden treenien välillä                         ryhmäläiset harjoittelevat läpikäytyjä asioita viikkotunneilla muiden mukana
             (2 ilmaista viikkotuntikäyntiä/viikko/hlö tapaamisten välissä = yhteensä 8 tuntia)
          - Kurssin hinta on 99 eur. Hae ryhmään mukaan laittamalla viestiä anne@stars.fi


NAISTEN LIHASKUNTOHARJOITTELU (täynnä)

        
- Treeniryhmä, jossa vahvistetaan lihaskuntoa rennolla otteella. 
          - Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 16
          - Hinta 49 eur/kk, voimassa toistaiseksi
          - Voit kysyä vapautuvia paikkoja Annelta (anne@stars.fi)




Seuraa ilmoittelua Facebookissa sekä Instagramissa alkavien pienryhmien suhteen!